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お日さんふたつ

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お昼寝  

8月になってから
どうも夏バテがひどくて

家にいるときも
室温が31度を超えるときは
冷房をつけるようにして
昨年よりエアコン解禁していた
つもりだったんですが、
どうも涼しさ対策がなっておらず
睡眠不足になっていたようです。

今日は夕方から
「ちょっと寝ようかな」と思って
ごろ寝していたんですが、
気づいたら4時間半寝ていました。

それだけ
普段の眠りが浅かったんですね…。
スッキリしました。

昨日くらいから涼しいおかげで
いい睡眠をとることができました。

Posted on 2017/09/02 Sat. 20:55 [edit]

category: 日記

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