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お日さんふたつ

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開脚  

開脚ってどこまでできますか。

私は120度くらいしかムリで
なんとかしてこれを180度に近づけたくて
開脚柔軟を日々やっているんですが、
翌日になるとまた硬くなっているんですよね~。

最近やっとお風呂あがりの柔軟体操が
最も体の柔らかい状態になっていて最強だと
いうことに気づきました。

いや、特にバレエやダンサーとかを
目指しているわけではなく、
開脚が柔軟だと日常生活でわりと
無理な姿勢が効くのでそのためですね。

例えばこうなったときも
バランスで体勢を整えて
転倒を回避したりできるわけです。


Posted on 2015/04/17 Fri. 19:00 [edit]

category: 日記

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