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お日さんふたつ

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夜寝  

夜の8時半頃に眠くなるのどうにかなりませんかね…。

ついつい、目先の快楽に負けて寝てしまうんですよね。
そして、夜更かしコースです。

うまいことやると、
8時半寝→(一度起床して寝る準備)→朝まで睡眠
という流れに持っていけるのですが、
一度起きてしまうと難しいものです。

だから、ここは無理に寝ずに
夜更かしする時間を有効的に
なるべく使うようにはしているんです。
時間もたっぷり使えてうれしさいっぱい。

翌日の健康状態が代償ですが。

Posted on 2014/07/04 Fri. 21:16 [edit]

category: 日記

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