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お日さんふたつ

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水分摂取  

今年の誕生日を迎えて以来、3回ほど
学生に間違われた私です。こんばんは。
この前はカラオケ店で
何度も学生証の提示を求められました。

最近の水分摂取量がハンパないですね。
1日最低4リットルを取っていますね。これは自然と。

取り過ぎるとよくないので、
取り過ぎに注意したり、スポーツドリンクを飲用したり、
いろいろと気ィ使ってはいるんですが、
水分摂取が足りないと今度は便通が硬くなります(;´д`)
難しいですね、人間の体。

Posted on 2013/08/05 Mon. 19:00 [edit]

category: 日記

tb: --   cm: 4

コメント

水分補給は大切ですよね~
私も昔熱中症で倒れて以来、かなり気を付けています。

それにしても、1日4リットル!
すごいですね!!
それが学生に間違われる若さの秘訣ですか?w

URL | にゃい子 #-
2013/08/05 21:43 | edit

◆にゃい子さん

昔にご経験されていましたか、熱中症。
怖いものがありますよね~><

4リットルやはり多いですかね~^^;
体内の電解質のナンタラカンタラで
取り過ぎは良くないと聞いておりますので気をつけます。

若さの秘訣ですか?!
うーむ、実際ホントに若く見られているのか疑問ですが
なんなんでしょうねー(;´∀`)

コメントありがとうございました。

URL | まさぺこ #-
2013/08/06 00:16 | edit

No title

以前美容院で老けて見られるっておっしゃってたのはまさぺこさんでしたっけ?勘違いだったらすいません。そういう方は実年齢が見た目に近づくと逆に若く見られますよね。長い目でみればそっちの方がお得かもしれません(^^)

私も暑くてつい水分を多く取りがちになっていますがたまに温かい飲み物を飲むと冷たいものを飲むよりも早く喉の渇きがおさまります。飲むの暑いですけど耐えられる夜とかに飲んだり^^; 便通は生活習慣の影響が大きいと聞きます。食事とか運動とか生活のサイクルとかですね。水分を取りすぎと胃液が薄まり夏バテしやすくなるともいいます。くれぐれもお気をつけ下さい。なんか小姑みたいですね。すいません~(´Д` )

URL |  #-
2013/08/06 12:44 | edit

◆無記名さん

中学生の頃すでに大学生や社会人に間違われていましたね。
中3で身長がすでに170cmを超えていたので。
あと、単に老け顔だったのもあります^^;

最近は無記名さんがおっしゃられている通り、
若く見られることが多くなりました。
これはとても喜ばしいことですね。
逆に貫禄がないということでもあるのですが^^;

無記名さんのアドバイス通り、
あえて熱い飲み物(お茶)を取り入れるようにしました。
確かに喉の渇きは抑えられますね~。
便通も良くなったような気がします。やったぜ★

コメントありがとうございました。

URL | まさぺこ #-
2013/08/07 22:03 | edit

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