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お日さんふたつ

ブログへようこそ。ここでは日常や趣味、思ったことをつらつらと書いていきます。

腰を痛めてしまいました…  

前回記事にもありましたが、
木曜日に左腰をひどく痛めてしまったのです…。

立ち上がる一瞬、座る一瞬、くしゃみをする一瞬、
「ズキッ」ってひびくわけなのですよ。

一刻も早く整体師に会いたくって、
近くの整骨院に駆け付けたんですが、
ピンポイントで木曜日の午後はお休み。オオウ

翌日金曜日は幸運にも(私が)お休みだったので、
午前中に整骨院に行ってきたら、
軽いぎっくり腰と診断されました。

そっから急速に回復を遂げ、
日曜には「若干腰痛めてんな~」程度の状態に。
でもしばらくは油断しないように気を付けます…。



以下、拍手コメントのお返事です。


◆非公開 Mさん
くせ毛ですし、これから暑くなるので
思い切って全体立たせられるくらいまで切っちゃいました!
切ってよかったです。涼しい^^

腰はですね、痛めた当日すごくつらかったですが、
土曜日曜とどんどん回復してきています。
ただ、油断のないようにしばらくは気を付けます。

Mさんもぎっくり持ちですか…。
物運ぶときとか腰に負担のかからないように
お気をつけくださいね!

拍手コメントありがとうございました。

Posted on 2012/04/29 Sun. 20:02 [edit]

category: 日記

tb: --   cm: 2

コメント

大丈夫ですか?

腰を痛めた場合、患部に冷湿布を貼って、
薄っぺらいせんべい布団で安静に・・・って、
もう痛みはないとのことで。

くしゃみは恐怖ですね・・・(汗)

URL | *Ries* #-
2012/04/30 03:20 | edit

◆Riesさん

迅速なアイシング重要ですね!
私もスポーツをやっていたので
そこらへん徹底しておりました。
いっぽう、寝るときは逆に温めたほうが良いそうです。

おかげさまで、
月曜には「ちょっと痛む」くらいにまで回復しました!
明日、骨盤矯正も含めまた治療しに行きます。

コメントありがとうございました。

URL | まさぺこ #-
2012/04/30 09:09 | edit

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